Dlaczego nasze dzieci tak bardzo potrzebują chodzić na basen?

To, że sport to zdrowie, wie chyba każdy. Jest on tak samo ważny dla dorosłych, jak i dla dzieci. Zaryzykujemy jednak stwierdzenie, że dla dzieci jest nawet ważniejszy. Każdy sport ma swoje wady i zalety i ciężko jest wybrać ten najlepszy z palety możliwości. My oczywiście będziemy lobbować za pływaniem 😉

Nauka pływania dla dzieci

A tak na poważnie rzeczywiście pod wieloma względami pływanie jest idealnym wyborem, ponieważ jest jednym z nielicznych sportów zwanych ogólnorozwojowymi, wpływa więc zbawiennie na cały organizm naszych maleństw wieloaspektowo. No to zaczynamy z zaletami, innymi słowy co daje pływanie naszym dzieciom:

  • zapobiega nadwadze i otyłości, czyli problemom, które niestety coraz częściej dotykają nasze maluchy,
  • hartuje organizm, tym samym zwiększając jego odporność na wszelakiego rodzaju infekcje. – pomaga utrzymać kondycję,
  • jest wspaniałą formą rozrywki, która relaksuje naszych milusińskich i niweluje skutki stresu, który niestety także i ich czasami dotyka,
  • pływając, uruchamiamy cały aparat ruchowy, dzięki czemu rozwija się on równomiernie,
  • ciało w wodzie jest odciążone, więc dziecko nie nabawi się kontuzji,
  • wspomaga układ krążenia i układ oddechowy,
  • koryguje i zapobiega wadom postawy.

Pływanie a wady postawy

Temu ostatniemu chcemy poświęcić trochę więcej miejsca. Wady postawy, skrzywienia kręgosłupa to niestety kolejna choroba cywilizacyjna. Poprzez wielogodzinne siedzenie w ławkach szkolnych, przed komputerami, bądź telewizorami nasze pociech niestety są bardzo narażone na problemy z postawą ciała. Aby temu zapobiec, a także zniwelować wady już powstałe pływanie jest wspaniałym rozwiązaniem. Tutaj jednak uwaga! Niepoprawnie wykonywane ruchy podczas pływania mogą zaszkodzić i pogłębić wadę. Dlatego tak istotna jest prawidłowa technika. Polecamy więc naukę pływania prowadzoną przez wykwalifikowanych instruktorów.

Indywidualna nauka pływania czy grupowa nauka pływania

Jeśli chodzi o to, czy wybrać indywidualną, czy grupową naukę pływania zależy już od charakteru Waszego malucha. Jedna i druga ma wiele zalet. Przy tej pierwszej będziemy pewni, że nasze dziecko będzie potraktowane w 100% indywidualnie, może też to odrobinę przyspieszyć proces nauki. Z drugiej strony nauka grupowa wprowadza elementy dodatkowej zabawy z innymi dziećmi, a więc także pewnego rodzaju socjalizacji w grupie. My sami znamy nasze dzieci najbardziej i wiemy, co będzie dla nich lepsze w takiej sytuacji.

Basen dla dzieci

Nauka pływania dla naszych dzieci to ogromna dawka rozrywki i możliwość odpowiedniego spożytkowania nadmiaru energii i zabawy z rówieśnikami. Z punktu widzenia rodzica to inwestycja w ich zdrowie i prawidłowy rozwój. Możemy Was zapewnić, że w przyszłości Wasze dzieci podziękuję Wam za ten ruch. To, co przekonaliśmy?

Zapraszamy do śledzenia naszego fanpage’a!
www.facebook.com/polskaakademiaaktywnegorozwoju

Udostępnij wpis na Facebooku!

Inne wpisy

Jak dobrze pływać pod wodą?

Pływanie to niezwykle wymagający sport, który pozytywnie wpływa na ogólną sprawność fizyczną. Pływając, wzmacniamy wszystkie mięśnie, a zwłaszcza mięśnie pleców. Poprawiamy również siłę mięśni oraz wytrzymałość.

Spalanie kalorii na basenie

Chcesz schudnąć i wymodelować sylwetkę w przyjemny i szybki sposób? Wybierz pływanie! Już po 20 minutach pływania zaczniesz spalać kalorie. Co więcej, ta dyscyplina nie tylko pomoże ci poprawić stan zdrowia, ale również wzmocni kręgosłup. Czy da się schudnąć na basenie i ile kalorii spalisz, pływając?

Trening na basenie

Pływanie to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę kondycji i wyrzeźbienie ciała. Jakie mięśnie pracują podczas pływania? Ile czasu trzeba spędzić na basenie? Od czego zacząć na basenie w walce z kilogramami? Masa mięśniowa, treningi pływackie Biorąc pod uwagę,…

Jakie okulary do pływania?

Jakie są najlepsze okulary do pływania? Jak je wybrać? Na jakie aspekty techniczne należy zwrócić uwagę? Który model jest najlepszy do pływania rekreacyjnego, a który do regularnych treningów? Odpowiadamy na te i inne pytania.

Jakie korzyści przynosi pływanie

Aktywność fizyczna w wodzie przynosi wiele korzyści zdrowotnych, o których być może nie zdajesz sobie sprawy. Czy regularne wizyty na basenie wydłużą nasze życie i poprawiają wydolność płuc? Jakie są korzyści z pływania? Jakie mięśnie pracują podczas wysiłku w wodzie?

Jak nauczyć się pływać

Na temat tego, jak nauczyć się pływać, powstało już wiele poradników. Jest to umiejętność, którą warto nabyć. Często mówi się, że osoba, która nauczyła się pływać, zrobiła to sama i nikt nie musiał jej pilnować. Czy faktycznie jest to bezpieczne? Jak można nauczyć się samemu? Czy trzeba chodzić na lekcje pływania?