Tag

nauka pływania dla dorosłych

Kawa. Żyj Zdrowo!

Blog, Żyj zdrowo
Kawa. Żyj Zdrowo! Kawa od zarania dziejów budziła skrajne emocje – przez jednych uważana za dar od niebios przez innych okrzyknięta uzależniającą używką powodującą impotencję czy nawet szaleństwo. Co o niej wiemy obecnie? Czy jest to produkt bezpieczny i korzystny…

Woda. Żyj Zdrowo!

Blog, Żyj zdrowo
Woda. Żyj Zdrowo! Podczas godzinnej lekcji pływania traci się ok. 0,6 litra wody. Należy pamiętać, aby zaraz po pływaniu w basenie uzupełnić jej niedobór. Bardzo ważne jest aby podczas pakowania torby na basen pamiętać o butelce wody. Woda jest głównym składnikiem naszego…

Obóz San Martino di Castrozza

artykuły
Obóz San Martino di Castrozza Wyjazd Alpy: San Martino di Castrozza Atrakcje: Codzienne szkolenia narciarskie: Dzieci 4h dziennie +1h przerwy na lunch Dorośli 2h dziennie Trzy poziomy zaawansowania dla dzieci oraz dwa poziomy zaawansowania dla dorosłych. Popołudnia : Popołudniowe animacje…

Pływanie Paar

artykuły
Pływanie Paar Pływanie – metoda poruszania się w wodzie wykorzystywana przez człowieka, zwierzęta oraz maszyny. Jest popularną aktywnością rekreacyjną, szczególnie w krajach o cieplejszym klimacie i naturalnych zbiornikach wodnych. Pływanie jest też dyscypliną sportową. Istnieje wiele stylów pływania. Do najpopularniejszych…

Paar Instruktorzy III

artykuły
Paar Instruktorzy III MARCIN CZUŁKOWSKI Nauczyciel szkolny z wieloletnim doświadczeniem jak i akademicki. Organizator lata i zimy w mieście. Współorganizator Ogólnopolskich Igrzysk Osób Niepełnosprawnych. Organizator obozów letnich jak i zimowych. Trener lekkiej atletyki, instruktor pływania, narciarstwa zjazdowego. Trener personalny po…

Paar Instruktorzy II

artykuły
Paar Instruktorzy II HANNA SZLACHCIKOWSKA Fizjoterapeutka, laureat Ogólnopolskiej Olimpiady Młodych Fizjoterapeutów, propagator zdrowego trybu życia (prowadzenie wykładów, warsztatów, obozów odchudzających, szerzenie aktywności fizycznej poprzez promowanie jej różnorodnych form). W swojej pracy zajmuje się usprawnianiem i poprawą postawy poprzez prowadzenie zajęć…

Paar Instruktorzy

artykuły
Paar Instruktorzy: PAULINA BATORZYŃSKA Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (Filia w Białej Podlaskiej), kierunek: Wychowanie Fizyczne, a obecnie studentka studiów doktoranckich  Nauk o Kulturze Fizycznej, również w AWF Warszawa. Swoje umiejętności miała także okazję zdobywać podczas stypendium naukowego na…

Program Nauki Pływania II

artykuły
Program Nauki Pływania II klasy 2 cz. 2 Luty: -doskonalenie techniki pływania stylem grzbietowym -pływanie z kubeczkami na czole stylem grzbietowym -„scyzoryki” - pływanie dokładanką do stylu kraulowego z nurkowaniem do dna - kontynuacja nauki skoków z pozycji startowej do…

Program Nauki Pływania II

artykuły
Program Nauki Pływania II -klasy 2 Wrzesień : -zapoznanie uczestników zajęć z zasadami obowiązującymi na pływalni (regulamin i zasady bezpieczeństwa, spotkanie z ratownikiem) -zapoznanie z przyrządami do nauki pływania -zapoznanie z różnymi formami rozgrzewki przed zajęciami w wodzie -utrzymywanie pozycji…

Program Nauki Pływania cz. 2

artykuły
Program Nauki Pływania cz. 2 Dla klas pierwszych Marzec : -kontynuacja nauki pływania stylem grzbietowym poprzez ćwiczenia i zabawy -skoki do celu ze słupka startowego -nurkowanie na głębokiej wodzie (schodzenie na dno po drabince i żerdzi) -pływanie pod wodą dłuższych…

Program nauki pływania

artykuły
Program Nauki Pływania Dla klas pierwszych. Wrzesień : -zapoznanie uczestników zajęć z zasadami obowiązującymi na pływalni (regulamin i zasady bezpieczeństwa) -zapoznanie z przyrządami do nauki pływania -zajęcia adaptacyjne z wodą (oswojenie z nowym środowiskiem, mycie, chlapanie, wejście do wody, chodzenie…