Tag

instrukotr pływania

Żyj zdrowo! Sól kuchenna

nauka pływania dla dzieci, Żyj zdrowo
Żyj zdrowo! Sól kuchenna Czy sól to rzeczywiście biała śmierć? Sól kuchenna a właściwie jej składnik jakim jest sód bezspornie powinien znaleźć się w codziennej diecie. Sekret jednak tkwi w jego ilości. Sód jest niezbędny do: utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej organizmu,…

Obóz San Martino di Castrozza

Obozy zimowe
Obóz San Martino di Castrozza Wyjazd Alpy: San Martino di Castrozza Atrakcje: Codzienne szkolenia narciarskie: Dzieci 4h dziennie +1h przerwy na lunch Dorośli 2h dziennie Trzy poziomy zaawansowania dla dzieci oraz dwa poziomy zaawansowania dla dorosłych. Popołudnia : Popołudniowe animacje…

Pływanie Paar

pływanie
Pływanie Paar Pływanie – metoda poruszania się w wodzie wykorzystywana przez człowieka, zwierzęta oraz maszyny. Jest popularną aktywnością rekreacyjną, szczególnie w krajach o cieplejszym klimacie i naturalnych zbiornikach wodnych. Pływanie jest też dyscypliną sportową. Istnieje wiele stylów pływania. Do najpopularniejszych…

Paar Instruktorzy III

pływanie
Paar Instruktorzy III MARCIN CZUŁKOWSKI Nauczyciel szkolny z wieloletnim doświadczeniem jak i akademicki. Organizator lata i zimy w mieście. Współorganizator Ogólnopolskich Igrzysk Osób Niepełnosprawnych. Organizator obozów letnich jak i zimowych. Trener lekkiej atletyki, instruktor pływania, narciarstwa zjazdowego. Trener personalny po…

Paar Instruktorzy II

pływanie
Paar Instruktorzy II HANNA SZLACHCIKOWSKA Fizjoterapeutka, laureat Ogólnopolskiej Olimpiady Młodych Fizjoterapeutów, propagator zdrowego trybu życia (prowadzenie wykładów, warsztatów, obozów odchudzających, szerzenie aktywności fizycznej poprzez promowanie jej różnorodnych form). W swojej pracy zajmuje się usprawnianiem i poprawą postawy poprzez prowadzenie zajęć…

Paar Instruktorzy

pływanie
Paar Instruktorzy: PAULINA BATORZYŃSKA Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (Filia w Białej Podlaskiej), kierunek: Wychowanie Fizyczne, a obecnie studentka studiów doktoranckich  Nauk o Kulturze Fizycznej, również w AWF Warszawa. Swoje umiejętności miała także okazję zdobywać podczas stypendium naukowego na…

Program Nauki Pływania II

pływanie
Program Nauki Pływania II klasy 2 cz. 2 Luty: -doskonalenie techniki pływania stylem grzbietowym -pływanie z kubeczkami na czole stylem grzbietowym -„scyzoryki” - pływanie dokładanką do stylu kraulowego z nurkowaniem do dna - kontynuacja nauki skoków z pozycji startowej do…

Program Nauki Pływania II

pływanie
Program Nauki Pływania II - klasy 2 Wrzesień : -zapoznanie uczestników zajęć z zasadami obowiązującymi na pływalni (regulamin i zasady bezpieczeństwa, spotkanie z ratownikiem) -zapoznanie z przyrządami do nauki pływania -zapoznanie z różnymi formami rozgrzewki przed zajęciami w wodzie -utrzymywanie…

Program Nauki Pływania cz. 2

pływanie
Program Nauki Pływania cz. 2 Marzec : -kontynuacja nauki pływania stylem grzbietowym poprzez ćwiczenia i zabawy -skoki do celu ze słupka startowego -nurkowanie na głębokiej wodzie (schodzenie na dno po drabince i żerdzi) -pływanie pod wodą dłuższych odcinków np. przepływanie…

Program nauki pływania

pływanie
Program nauki pływania Wrzesień : -zapoznanie uczestników zajęć z zasadami obowiązującymi na pływalni (regulamin i zasady bezpieczeństwa) -zapoznanie z przyrządami do nauki pływania -zajęcia adaptacyjne z wodą (oswojenie z nowym środowiskiem, mycie, chlapanie, wejście do wody, chodzenie po dnie, zanurzanie…

Style Pływackie Cz 3

pływanie
Style Pływackie Cz.3 3. Style pływackie: styl grzbietowy Pływanie stylem grzbietowym najmniej nadwyręża plecy, a jednocześnie jest dobrym ćwiczeniem wzmacniającym cały gorset mięśniowy kręgosłupa. Z tego powodu technika ta polecana jest osobom z bólami pleców. Osoba płynąca leży płasko na…