Pływanie Paar

Pływanie Paar Pływanie – metoda poruszania się w wodzie wykorzystywana przez człowieka, zwierzęta oraz maszyny. Jest popularną aktywnością rekreacyjną, szczególnie w krajach o cieplejszym klimacie i naturalnych zbiornikach wodnych. Pływanie jest też dyscypliną sportową. Istnieje wiele stylów pływania. Do najpopularniejszych należą żabka, kraul, grzbietowy, motylkowy i, ze względu na prostotę, piesek. Historia pływania Umiejętność pływania [...]

By | 2017-09-12T18:08:25+00:00 Sierpień 30th, 2016|artykuły|0 Comments

Paar Instruktorzy III

Paar Instruktorzy III MARCIN CZUŁKOWSKI Nauczyciel szkolny z wieloletnim doświadczeniem jak i akademicki. Organizator lata i zimy w mieście. Współorganizator Ogólnopolskich Igrzysk Osób Niepełnosprawnych. Organizator obozów letnich jak i zimowych. Trener lekkiej atletyki, instruktor pływania, narciarstwa zjazdowego. Trener personalny po licznych kursach z dietetyki i suplementacji. W sporcie amatorskim i wyczynowym spędzone ponad 25 lat. [...]

By | 2017-09-12T18:08:26+00:00 Sierpień 30th, 2016|artykuły|0 Comments

Paar Instruktorzy

Paar Instruktorzy: PAULINA BATORZYŃSKA Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (Filia w Białej Podlaskiej), kierunek: Wychowanie Fizyczne, a obecnie studentka studiów doktoranckich  Nauk o Kulturze Fizycznej, również w AWF Warszawa. Swoje umiejętności miała także okazję zdobywać podczas stypendium naukowego na Uniwesytecie Lizbińskim, wydział: Faculdade de Motricidade Humana (Human Kinetics). Pięcioletnie studia umożliwiły zdobycie specjalistycznej wiedzy, [...]

By | 2017-09-12T18:08:26+00:00 Sierpień 30th, 2016|artykuły|0 Comments

Program nauki pływania

Program Nauki Pływania Dla klas pierwszych. Wrzesień : -zapoznanie uczestników zajęć z zasadami obowiązującymi na pływalni (regulamin i zasady bezpieczeństwa) -zapoznanie z przyrządami do nauki pływania -zajęcia adaptacyjne z wodą (oswojenie z nowym środowiskiem, mycie, chlapanie, wejście do wody, chodzenie po dnie, zanurzanie głowy, skoki do wody z półprzysiadu) -zabawy (pajączek na ścianie, dmuchanie statków [...]

By | 2017-03-21T18:53:27+00:00 Sierpień 26th, 2016|artykuły|1 Comment

Style Pływackie

Style pływackie   Klasyczne style pływackie to styl klasyczny (żabka), grzbietowy, kraul i motylkowy. Wszystkie wymagają bardzo dobrego opanowania techniki, dlatego najlepiej zacząc ich nauke pod okiem doświadczonego instruktora pływania. Samodzielna "próba" ich nauki może przynieść nieoczekiwane rezultaty, jednak  często utrwala złe nawyki, które w dłuższym okresie szkodzą kręgosłupowi zamiast go wzmacniać.  Najlepszym przykładem jest  [...]

By | 2017-03-21T18:54:02+00:00 Sierpień 25th, 2016|artykuły|0 Comments