Sport – dlaczego jest tak ważny dla naszego dziecka?

Sport – dlaczego jest tak ważny dla naszego dziecka?

To, że sport jest istotnym elementem rozwoju dziecka wie chyba każdy. Dziś powiemy Wam jednak dlaczego tak jest i miejmy nadzieję nakłonimy Was do wprowadzenia sportu do dziennej rutyny Waszej rodziny.

Pamiętajmy o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna dla zdrowia dzieci. Istnieje cała gama powodów dla których warto zachęcać dzieci do udziału w zajęciach sportowych.

 

Co daje sport dziecku?

Bardzo ważne jest aby od najmłodszych lat przyzwyczajać dzieci do aktywnego trybu życia. Młody człowiek, który utrzymuje aktywność fizyczną lepiej się rozwija, mniej choruje, jest pewniejszy siebie oraz wie, w jaki sposób radzić sobie z porażkami. Dodatkowo zyskuje masę okazji do nawiązywania kontaktów towarzyskich, budowania relacji interpersonalnych oraz wspólnego dzielenia się emocjami związanymi z osiągania sukcesów czy niepowodzeń.

 

Ile aktywności dziennie powinniśmy zapewnić dziecku?

Dla dziecka zalecana jest przynajmniej godzinna „porcja” ruchu w ciągu dnia. Taka dawka aktywności  pozwala na usprawnianie układu ruchowego, układu krążenia, układu oddechowego, nerwowego, wegetatywnego oraz dokrewnego, poprawia kondycję oraz zwiększa wytrzymałość mięśniową. Aktywność fizyczna poza korzyściami w aspekcie fizycznym wpływa również na poprawę nastroju oraz reguluje emocje.

Nie musimy więc chyba nikogo przekonywać, że należy zwrócić uwagę na ten aspekt rozwoju dziecka. Zarówno rodzice, jak i nauczyciele powinni mobilizować i zachęcać dzieci do zajęć sportowych oraz wspierać je w codziennych zmaganiach.

 

Jaki sport zaproponować dziecku?

Oczywiście nie wszystkie dzieci „lubią sport”, ale jeśli odpowiednio się je zachęci i zaproponuje ciekawe sposoby aktywnego wypoczynku można taką postawę zmienić. Propozycją zajęć sportowych, która przypadnie do gustu prawie każdemu dziecku są bardzo popularne aktualnie zajęcia na trampolinach, podczas których zawsze towarzyszy dobra zabawa i wiele śmiechu, a także lubiana przez większość dzieci jazda na rowerze czy zwykłe spacery.

Nie bylibyśmy sobą gdybyśmy nie wspomnieli tutaj o zajęciach na basenie Jest to dyscyplina sportowa, którą możemy uprawiać całą rodziną czy też grupą znajomych. Basen kojarzony jest przez dzieci z zabawą, tym bardziej, że nie trzeba przy nim „wylewać siódmych potów”. Już samo spacerowanie po dnie basenu przynosi ogrom korzyści i usprawnia wiele partii mięśniowych.

Już wielokrotnie wspominaliśmy też o zbawiennym wpływie tego sportu na prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci. Zabawa, rozwój, zdrowie – czego chcieć więcej dla naszych pociech?

Zachęcanie dziecka do sportu i dopilnowanie codziennej aktywności to oznaka naszej miłości do dziecka, ale i gwarancja jego zdrowia i szczęścia. Zacznijcie od zapisania go do PAAR a już na kolejne wakacje będziecie razem się bawić nad jeziorem lub morzem.

 

Zapraszamy do śledzenia naszego fanpage’a!
www.facebook.com/polskaakademiaaktywnegorozwoju

Udostępnij wpis na Facebooku!

Inne wpisy

ciocia

Miś PAARuś i ulubiona ciocia

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i ulubiona ciocia Miś PAARuś i ulubiona ciocia W Bukowym Lesie robiło się z dnia na dzień coraz cieplej, a i słoneczko gościło częściej na niebie. Szczególnie to drugie bardzo cieszyło PAARusia, bowiem bardzo lubił słoneczko i to jak przyjemnie go grzało w pyszczek. Już nie mógł się doczekać nadchodzących wiosennych dni, jak wszystko zacznie się budzić do życia. Kto wie, może do wakacji nauczy się już troszkę […]

Czytaj dalej
porze dnia

O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen?

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen? O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen? Czasami, przed podjęciem kroku w kierunku zdrowszego życia, powstrzymują nas wątpliwości. Niekiedy kreujemy sami problemy, żeby się wymigać. Jednym z nich, jeśli chodzi o chodzenie na basen, jest: „nie, bo słyszałem, że najlepiej pływać rano, a ja rano w życiu czasu nie znajdę”, albo odwrotnie: „słyszałam, że jak pływać to tylko wieczorem, a ja wieczorem jestem […]

Czytaj dalej
złamana nóżka

Miś PAARuś i złamana nóżka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i złamana nóżka Miś PAARuś i złamana nóżka No to skończyły się ferie. Nie ma się czym jednak martwić. Jeszcze chwila a będą wakacje, a póki co czas będzie Wam jak zwykle umilał PAARuś – nasz dzielny przyjaciel, którego największym marzeniem jest nauczyć się pływać. Ciekawe jak przygoda spotkała go tym razem… Zostawiliśmy go w momencie, gdy ze snu wybił go jakiś niepokojący […]

Czytaj dalej
pieluchy

Odpowiednie pieluchy do pływania

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

Odpowiednie pieluchy do pływania Odpowiednie pieluchy do pływania Ostatnio przekonywaliśmy Was, jak ważne dla rozwoju Waszego maleństwa jest pływanie. Zdajemy sobie jednak sprawę, że są rzeczy, które mogą być wyzwaniem dla młodych rodziców w kontekście pójścia na basen z niemowlakiem. Jednym z nich mogą być pieluchy. W dzisiejszych czasach nie jest to jednak żaden problem, ponieważ na rynku znajdziecie całą gamę pieluszek stworzonych specjalnie do pływania dla […]

Czytaj dalej
biblioteka

Miś PAARuś i biblioteka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i biblioteka Miś PAARuś i biblioteka Ferie się zaczęły, a zimy nadal nie ma. No cóż, nie jesteśmy z tych, którzy by narzekali. Trzeba sobie tak zorganizować czas, aby brak śniegu nie był taki dokuczliwy. Jak? Wy zawsze możecie iść na basen i tam spędzić wspaniale czas. PAARuś jednak jeszcze wciąż nie dotarł do swojego nauczyciela pływania i nie znalazł basenu, na którym mógłby nauczyć się pływać. Miał jednak przeczucie, że prędzej […]

Czytaj dalej

Używasz przestarzałej przeglądarki internetowej. Niektóre elementy strony mogą nie zadziałać prawidłowo.