Pływanie = Uśmiechanie

Pływanie = Uśmiechanie

Przeciętny Polak uśmiecha się 8 razy dziennie, Polka 34, a 3 letnie dziecko 400!

Szczęście z nauki pływania czyli pływanie i endorfiny

Ktoś mądry kiedyś powiedział, że dzień bez uśmiechu jest dniem straconym. Banalne? Może i tak, ale my wciąż wierzymy, że jednak bardzo prawdziwe. Wiedzą o tym najlepiej nasze dzieci, które śmiać się mogą cały dzień i nigdy nie mają dość. Ich uśmiech na twarzyczkach powoduje, że także my dorośli jesteśmy do niego bardziej skorzy. Co jednak może, oprócz widoku naszych pociech, wywołać uśmiech na naszych twarzach? Otóż pływanie moi drodzy!

Już kiedyś wspominaliśmy, że produkcja hormonów szczęścia podczas pływania jest naprawdę intensywna. Endorfiny nie bez powodu nazywane są właśnie hormonami szczęścia. Pamiętajmy o tym, że ruch to dla naszego organizmu stan naturalny, więc uszczęśliwiamy je, wprawiając je w ruch! Hormony te wywołują emocjonalną odpowiedź na stres. Objawia się to poprawą nastroju i wzrostem energii. Nie zapominajmy także, że mają one właściwości:  przeciwlękowe, przeciwbólowe oraz zwalczają skutecznie objawy depresji.

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych staje się tym samym rodzajem swoistej terapii. Nie jest tajemnicą, że dorośli, którzy pływają, częściej się uśmiechają. Co za tym idzie — ludzie którzy częściej się uśmiechają, odnoszą większe sukcesy i zarabiają więcej! Tym samym to nie tylko terapia, ale i inwestycja w przyszłość i to nie tylko finansową, ale i zdrowotną .J

Ma to też jeszcze jeden ważny aspekt. Podejmując naukę w dojrzałym wieku, często spełniamy tym swoje nawet jeszcze dziecięce marzenia, wychodzimy ze swojej strefy komfortu, podejmujemy nowe wyzwanie. Wszystko to powoduje, że odświeżamy nasz umysł, dostajemy nowej energii do podejmowania kolejnych kroków i wyzwań.

Wpływ nauki pływania na szczęście

Nie karzemy Wam związywać się z pływaniem na zawsze. Zachęcamy tylko do podjęcia kilku lekcji w naszej szkole. Przekonacie się sami, że to wszystko, co piszemy wyżej to prawda. Nawet Wasze dzieci będą dzięki temu szczęśliwsze, bo swoją pozytywną energią będziecie także ich dla odmiany zarażać. Z doświadczenia natomiast wiemy, że kto zaczyna, pod okiem naszych wspaniałych instruktorów, nie poddaje się już tak łatwo i pływanie staje się nieodłączną częścią jego życia. To co? Próbujecie?

Zapraszamy do śledzenia naszego fanpage’a!
www.facebook.com/polskaakademiaaktywnegorozwoju

 

Udostępnij wpis na Facebooku!

Inne wpisy

ciocia

Miś PAARuś i ulubiona ciocia

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i ulubiona ciocia Miś PAARuś i ulubiona ciocia W Bukowym Lesie robiło się z dnia na dzień coraz cieplej, a i słoneczko gościło częściej na niebie. Szczególnie to drugie bardzo cieszyło PAARusia, bowiem bardzo lubił słoneczko i to jak przyjemnie go grzało w pyszczek. Już nie mógł się doczekać nadchodzących wiosennych dni, jak wszystko zacznie się budzić do życia. Kto wie, może do wakacji nauczy się już troszkę […]

Czytaj dalej
porze dnia

O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen?

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen? O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen? Czasami, przed podjęciem kroku w kierunku zdrowszego życia, powstrzymują nas wątpliwości. Niekiedy kreujemy sami problemy, żeby się wymigać. Jednym z nich, jeśli chodzi o chodzenie na basen, jest: „nie, bo słyszałem, że najlepiej pływać rano, a ja rano w życiu czasu nie znajdę”, albo odwrotnie: „słyszałam, że jak pływać to tylko wieczorem, a ja wieczorem jestem […]

Czytaj dalej
złamana nóżka

Miś PAARuś i złamana nóżka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i złamana nóżka Miś PAARuś i złamana nóżka No to skończyły się ferie. Nie ma się czym jednak martwić. Jeszcze chwila a będą wakacje, a póki co czas będzie Wam jak zwykle umilał PAARuś – nasz dzielny przyjaciel, którego największym marzeniem jest nauczyć się pływać. Ciekawe jak przygoda spotkała go tym razem… Zostawiliśmy go w momencie, gdy ze snu wybił go jakiś niepokojący […]

Czytaj dalej
pieluchy

Odpowiednie pieluchy do pływania

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

Odpowiednie pieluchy do pływania Odpowiednie pieluchy do pływania Ostatnio przekonywaliśmy Was, jak ważne dla rozwoju Waszego maleństwa jest pływanie. Zdajemy sobie jednak sprawę, że są rzeczy, które mogą być wyzwaniem dla młodych rodziców w kontekście pójścia na basen z niemowlakiem. Jednym z nich mogą być pieluchy. W dzisiejszych czasach nie jest to jednak żaden problem, ponieważ na rynku znajdziecie całą gamę pieluszek stworzonych specjalnie do pływania dla […]

Czytaj dalej
biblioteka

Miś PAARuś i biblioteka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i biblioteka Miś PAARuś i biblioteka Ferie się zaczęły, a zimy nadal nie ma. No cóż, nie jesteśmy z tych, którzy by narzekali. Trzeba sobie tak zorganizować czas, aby brak śniegu nie był taki dokuczliwy. Jak? Wy zawsze możecie iść na basen i tam spędzić wspaniale czas. PAARuś jednak jeszcze wciąż nie dotarł do swojego nauczyciela pływania i nie znalazł basenu, na którym mógłby nauczyć się pływać. Miał jednak przeczucie, że prędzej […]

Czytaj dalej

Używasz przestarzałej przeglądarki internetowej. Niektóre elementy strony mogą nie zadziałać prawidłowo.