Chat with us, powered by LiveChat

Niesamowita notatka po treningu. Jak znaleźć idealnego trenera?

Cześć! Właśnie skończyłam trening, jestem wykończona, ale szczęśliwa, MEGA szczęśliwa!!!

Moja wrażliwość zmusiła mnie, aby przelać to co czuję pisząc do Was. Słuchajcie!

Nie wiem od czego zacząć, ale mam nadzieje, że jakoś to składnie posklejam.

Fit moda, sportowy lans i tak bardzo popularna aktywność ruchowa wyrzuciła na ląd mnóstwo trenerów. Tych po studniach, po kursach online i z filmików na Youtubie. Niezależnie od tego z jakim trenerem trenujesz, pytasz „kiedy zobaczę efekty?”

Jeśli już zastanawiasz się nad poprawą swojej sylwetki/zdrowia, umiejętności pływania i zadałaś sobie trud poszukania odpowiedniej szkoły pływania, to powinnaś zadać sobie również jedno ważne pytanie, które (z moich obserwacji) rzadko kiedy sobie zadajemy. Ile będę musiała dać sama z siebie? Ale jak to… ja muszę coś z siebie dać? To nie wystarczy, że zapłacę trenerowi, który będzie mi liczył przepłynięte baseny i robił fotki na Facebooka?

A no nie… Nie chodzi o to, żeby basen czy siłownia stał się Twoim domem, żeby ulubiony chleb z masełkiem i szyneczką zamienić na nasiona chia i zrezygnować z laktozy, glutenu i cukru „bo tak wypada”. Nie będzie tu też wykładu na temat systematyczności, układania w głowie celów i endorfinek, które spotkają Cię po skończonym wysiłku. Chodzi tylko o to, żeby spojrzeć na siebie z boku i powiedzieć: dam z siebie tyle, ile mogę!

Nie oczekuj, ze po kilku odhaczonych treningach zgubisz w pasie 4 cm i schudniesz 5 kg. Nie oczekuj, że po kilku przepłyniętych basenach, będziesz potrafiła pływać delfinem jak nasza złota Otylia.

Spójrz trochę dalej… Uwierz, że po czasie (który i tak minie) będziesz chciała więcej i więcej! Ta cenna umiejętność jaką jest pływanie stanie się Twoim pragnieniem. Kiedy zrobiłam swoje pierwsze dwa baseny, płynąc sama na grzbiecie, poczułam wolność i satysfakcję, potem chciałam zrobić kolejne dwa i więcej! Kiedy pierwszy raz skoczyłam do wody z pomocą trenera, pokonałam swój lęk, jestem odważniejsza, teraz chce sama! Skoro mi się udało – to czemu Tobie ma się nie udać? Skoro „mam dobrego trenera” – mam swój przepis na sukces.

Po prostu musisz znaleźć odpowiednich ludzi w odpowiednim miejscu i czasie:

  • Znaleźć takiego trenera, który poświęci Ci 100% swojej uwagi, nie będzie zbijał piąteczek ze wszystkimi kumplami, ratownikami i innymi kobietkami (gdy Ty znajdujesz się na drugim końcu basenu).
  • Znaleźć takiego trenera, który będzie w Ciebie wierzył i jeśli stwierdzi, że zrobisz jeszcze 3 baseny więcej- to mu uwierzysz, chociaż wydaje Ci się, że już nie masz siły.
  • Znaleźć takiego trenera, który nie będzie słuchał wymówek, który nie zrobi za Ciebie, nie zmieni ćwiczenia „bo Tobie się zwyczajnie nie chce”, nie da Ci propozycji, tylko jasny dopasowany do Twoich możliwości plan, który wykonasz z jego wsparciem.
  • Znaleźć takiego trenera, po którym każdy inny trening i zajęcia z innym prowadzącym, będziesz komentować „to nie to samo!”

Z dnia na dzień będzie Ci się chciało: więcej, bardziej, lepiej – bo ktoś, kto jest obok Ciebie powie „możesz”, „dasz radę”, chociaż czasami w to nie wierzysz. Jestem szczęściarą – bo trafiłam pod dobre skrzydła. Pod skrzydła PAAR.

 

 

Zapraszamy do śledzenia naszego fanpage’a!
www.facebook.com/polskaakademiaaktywnegorozwoju

Udostępnij wpis na Facebooku!

Inne wpisy

okulary pływackie

Jakie okulary pływackie wybrać dla dziecka?

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

Jakie okulary pływackie wybrać dla dziecka? Jakie okulary pływackie wybrać dla dziecka? Początek nowego sezonu nauki pływania zawsze, oprócz dużej radości u dzieci budzi też trochę wątpliwości, np. jakie okularki pływackie wybrać dla naszego małego pływaka. Postaramy się to jakoś usystematyzować, bo jak zapewne wiecie, rynek oferuje masę różnych modeli.   Okulary pływackie zwiększają znacząco komfort przy nauce […]

Czytaj dalej
alergia

Alergia u dziecka, a chodzenie na basen

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

Alergia u dziecka, a chodzenie na basen Alergia u dziecka, a chodzenie na basen Zaczął się nowy rok szkolny a z nim nowe zajęcia pozaszkolne. Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie namawiali Was na zapisanie dziecka na naukę pływania w PAAR. Część z Was myśli, że przeszkodą może być alergia u dziecka. Alergia u dzieci Skłonność do chorób alergicznych jest w dużym stopniu dziedziczna. Jeżeli cierpią na nią oboje rodzice, dziecko też pewnie będzie alergikiem (prawdopodobieństwo […]

Czytaj dalej
beksa

Miś PAARuś i beksa

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i beksa Miś PAARuś i beksa Pożegnaliśmy ostatnio naszego przyjaciela w nietypowej sytuacji, gdy po drodze usłyszał czyjś przenikliwy płacz. Miś był niezwykle czuły na nieszczęście innych, więc pobiegł w kierunku, z którego dobiegał ten smutny dźwięk. Gdy dotarł na miejsce, zobaczył małego dziczka. Siedział on nieopodal krzaczków i zawodził wniebogłosy. – Hejka dziczku! Coś się stało? – Niccc! Buuuuuu! – płakało dalej zwierzątko. – Jak […]

Czytaj dalej
paaruś

Miś PAARuś i kłamczuszka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i kłamczuszka Miś PAARuś i kłamczuszka Miś PAARuś, jak zwykle rozpoczął dzień z dużą energią i radością, tym bardziej że pogoda była wspaniała. Świeciło słonko, ale i wiał lekki wietrzyk. Szedł więc uśmiechnięty przed siebie. Był w tak dobrym nastroju, że nawet podśpiewywał sobie pod nosem: – Tralalala, lalalatrala, będę pływał jak ta lala! Tutturuttu, ruttututtu pływanie lepsze od miodziku i grejpfrutu! Nagle zobaczył na drzewie coś bardzo dziwnego. […]

Czytaj dalej
znaki

Znaki obowiązujące na basenach

Kategorie: Nauka pływania Warszawa

Znaki obowiązujące na basenach czyli przygotowujemy się do nowego sezonu w PAAR Znaki obowiązujące na basenach czyli przygotowujemy się do nowego sezonu w PAAR Wrzesień tuż, tuż dlatego postanowiliśmy zacząć przygotowywać Was do nowego sezonu w PAAR. Zawsze na pierwszym miejscu stawiamy bezpieczeństwo, dlatego nasze przygotowywania zaczniemy od krótkiego wyjaśnienia znaków ostrzegawczych obowiązujących na basenie. Ze względu na bezpieczeństwo wszystkich użytkowników basenu, a w szczególności tych najmłodszych kursantów stosowane są […]

Czytaj dalej

Używasz przestarzałej przeglądarki internetowej. Niektóre elementy strony mogą nie zadziałać prawidłowo.