Nauka pływania – kiedy i od czego zacząć?

Zastanawiasz się kiedy rozpocząć przygodę z nauką pływania dla siebie lub Twojego dziecka?
Odpowiedź jest prosta: JAK NAJSZYBCIEJ!

Woda ma wspaniały wpływ na rozwój naszego organizmu, zresztą spędziliśmy w niej pierwsze dziewięć miesięcy naszego życia. Nie ma zatem idealnego wieku na rozpoczęcie nauki pływania. Przygodę z basenem można rozpocząć już po ukończeniu przez naszego Malucha trzech miesięcy. A co jeśli już przegapiliśmy ten czas? Nic straconego! Dziś też jest dobry moment żeby zacząć.

Ale jak?

Oswajanie z wodą najlepiej rozpocząć już w domu. Kąpiel to cudowna okazja, żeby pokazać dziecku ile radości może dać woda. Później czas na basen! Na początek wybierzmy odpowiedni basen i pozwólmy sobie na wspólne zabawy w wodzie. Niech to będą dla Was cudowne chwile! Wykorzystaj piłki, kaczuszki i inne kolorowe zabawki, które urozmaicą ćwiczenia.

Rola rodzica w nauce pływania dziecka jest ogromna. Warto aby zanim zapiszemy nasze dziecko do instruktora pozwolić mu odkryć podwodny świat kiedy czuje się najbezpieczniej, czyli w Twojej obecności. Daj mu czas, pokaż jak fajne mogą być wspólne wodne szaleństwa.
Pamiętaj, że nauka pływania to długotrwały proces, a niepotrzebna presja zamiast go przyspieszyć, tylko zniechęci Pływaka. Każde dziecko inaczej będzie przechodzić czas adaptacji. Dlatego nie spieszmy się, niech to będzie wspaniała zabawa! Jest to również świetny czas na kształtowanie prawidłowych nawyków higienicznych oraz naukę zasad obowiązujących na pływalni.

A co jeśli startujemy jako dorośli? Na początek również oswój się z wodą:

– Poćwicz zanurzanie głowy, otwieranie oczu, wydech nosem do wody.
– Poznaj siłę wyporu wody: spróbuj usiąść na dnie basenu, położyć się na wodzie na plecach i na klatce piersiowej.
– Naucz się z leżenia na plecach odzyskiwać pozycję pionową.
– Poćwicz ślizgi na wodzie.
– Spróbuj prostych ruchów napędowych nóg.

Wybierz do tych ćwiczeń płytki basen gdzie będziesz czuć się bezpiecznie, a po osiągnięciu tych umiejętności nauka pływania będzie bardziej efektywna. Znajomość środowiska wodnego i tego jak zachowuje się w nim nasze ciało daje nam poczucie kontroli i przyspiesza proces uczenia. Dlatego nie czekaj dłużej! Dziś jest najlepszy czas! Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i pytania nasi instruktorzy nauki pływania PAAR gotowi są na każde wyzwanie i z chęcią służą pomocą.

 

 

Zapraszamy do śledzenia naszego fanpage’a!
www.facebook.com/polskaakademiaaktywnegorozwoju

Udostępnij wpis na Facebooku!

Inne wpisy

ciocia

Miś PAARuś i ulubiona ciocia

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i ulubiona ciocia Miś PAARuś i ulubiona ciocia W Bukowym Lesie robiło się z dnia na dzień coraz cieplej, a i słoneczko gościło częściej na niebie. Szczególnie to drugie bardzo cieszyło PAARusia, bowiem bardzo lubił słoneczko i to jak przyjemnie go grzało w pyszczek. Już nie mógł się doczekać nadchodzących wiosennych dni, jak wszystko zacznie się budzić do życia. Kto wie, może do wakacji nauczy się już troszkę […]

Czytaj dalej
porze dnia

O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen?

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen? O jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na basen? Czasami, przed podjęciem kroku w kierunku zdrowszego życia, powstrzymują nas wątpliwości. Niekiedy kreujemy sami problemy, żeby się wymigać. Jednym z nich, jeśli chodzi o chodzenie na basen, jest: „nie, bo słyszałem, że najlepiej pływać rano, a ja rano w życiu czasu nie znajdę”, albo odwrotnie: „słyszałam, że jak pływać to tylko wieczorem, a ja wieczorem jestem […]

Czytaj dalej
złamana nóżka

Miś PAARuś i złamana nóżka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i złamana nóżka Miś PAARuś i złamana nóżka No to skończyły się ferie. Nie ma się czym jednak martwić. Jeszcze chwila a będą wakacje, a póki co czas będzie Wam jak zwykle umilał PAARuś – nasz dzielny przyjaciel, którego największym marzeniem jest nauczyć się pływać. Ciekawe jak przygoda spotkała go tym razem… Zostawiliśmy go w momencie, gdy ze snu wybił go jakiś niepokojący […]

Czytaj dalej
pieluchy

Odpowiednie pieluchy do pływania

Kategorie: Nauka pływania dla dzieci

Odpowiednie pieluchy do pływania Odpowiednie pieluchy do pływania Ostatnio przekonywaliśmy Was, jak ważne dla rozwoju Waszego maleństwa jest pływanie. Zdajemy sobie jednak sprawę, że są rzeczy, które mogą być wyzwaniem dla młodych rodziców w kontekście pójścia na basen z niemowlakiem. Jednym z nich mogą być pieluchy. W dzisiejszych czasach nie jest to jednak żaden problem, ponieważ na rynku znajdziecie całą gamę pieluszek stworzonych specjalnie do pływania dla […]

Czytaj dalej
biblioteka

Miś PAARuś i biblioteka

Kategorie: Przygody Misia PAARusia

Miś PAARuś i biblioteka Miś PAARuś i biblioteka Ferie się zaczęły, a zimy nadal nie ma. No cóż, nie jesteśmy z tych, którzy by narzekali. Trzeba sobie tak zorganizować czas, aby brak śniegu nie był taki dokuczliwy. Jak? Wy zawsze możecie iść na basen i tam spędzić wspaniale czas. PAARuś jednak jeszcze wciąż nie dotarł do swojego nauczyciela pływania i nie znalazł basenu, na którym mógłby nauczyć się pływać. Miał jednak przeczucie, że prędzej […]

Czytaj dalej

Używasz przestarzałej przeglądarki internetowej. Niektóre elementy strony mogą nie zadziałać prawidłowo.