Style Pływackie Cz 3 3. Style pływackie: styl grzbietowy Pływanie stylem grzbietowym najmniej nadwyręża plecy, a jednocześnie jest dobrym ćwiczeniem wzmacniającym cały gorset mięśniowy kręgosłupa. Z tego powodu technika ta polecana jest osobom z bólami pleców. Osoba płynąca leży płasko na wodzie z twarzą zwróconą do góry, co ułatwia oddychanie. Główną siłą napędową są ramiona [...]
Style Pływackie Cz. 2 2. Style pływackie: styl klasyczny (żabka) Żabka to najpopularniejszy styl pływacki wśród amatorów. Niestety, sposób pływania najczęściej widywany na basenach nie ma zbyt wiele wspólnego z klasyczną wersją tego stylu. W prawdziwej żabce wynurzamy i chowamy głowę pod wodę, a nie trzymamy ją stale zadartą do góry. Ruchy rąk nie są [...]
Style pływackie Klasyczne style pływackie to styl klasyczny (żabka), grzbietowy, kraul i motylkowy. Wszystkie wymagają bardzo dobrego opanowania techniki, dlatego najlepiej zacząc ich nauke pod okiem doświadczonego instruktora pływania. Samodzielna "próba" ich nauki może przynieść nieoczekiwane rezultaty, jednak często utrwala złe nawyki, które w dłuższym okresie szkodzą kręgosłupowi zamiast go wzmacniać. Najlepszym przykładem jest [...]
Podział grup : GRUPA PRZEDSZKOLAKÓW Najmłodsze dzieci (3-4 rok życia) Grupa dla dzieci które dopiero zaczynają przygodę z wodą. Zajęcia te są prowadzone w małych grupach (maksymalnie 3 osobowych) przez instruktorów PAAR znajdujących się w wodzie by zapewnić maksymalny komfort zajęć i 100% bezpieczeństwo. Nasze wyselekcjonowane zabawy wynikające z długoletniego doświadczenia połączone z elementami nauki [...]
Dlaczego Paar? U nas nie przepadają żadne zajęcia! W przypadku nieobecności dziecka na zajęciach grupowych lub indywidualnych istnieje możliwość odrobienia tych zajęć w inny dzień! Zajęcia prowadzimy w małych grupach 5-6 osobowych przez dwóch instruktorów pływania. Dzieci pływają na zarezerwowanym torze dlatego osoby postronne nie przeszkadzają w zajęciach. Przy tak małych grupach trenerzy są w [...]
PAAR czyli Polska Akademia Aktywnego Rozwoju to przede wszystkim Klub Sportowy, w którym każdy Mieszkaniec Ursynowa zazna smaku satysfakcji z osiągniętych postępów w pływaniu. Ze sportem jesteśmy związani od najmłodszych lat. Poprzez pracę na wielu obiektach sportowych w Warszawie w charakterze instruktorów pływania oraz trenerów personalnych zdobyliśmy szerokie doświadczenie w nauce pływania. Kiedy przyglądaliśmy się panującym standardom [...]
Hydroterapia Paar Od Września 2014 roku Stowarzyszenie Polska Akademia Aktywnego Rozwoju w ramach realizacji celów statutowych: Rehabilitacja i integracja osób niepełnosprawnych Prowadzenie zajęć dla dzieci z różnego typu zaburzeniami np. ADHD, Asperger, Autyzm – poprawa i kompensacja wad rozwojowych Wszechstronne wspieranie rozwoju dzieci, młodzieży i dorosłych, w tym osób z różnymi dysfunkcjami Działania wspomagające zdrowie [...]
Nauka pływania Paar. Nauka pływania Paar, dlaczego jest taka ważna? Ćwiczenia w wodzie wspierają rozwój dziecka we wszystkich funkcjonowania: intelektualnym, społecznym, psychicznym oraz fizycznym. Środowisko wodne pozwala na wykonywanie ruchów wolnych od działania siły ciężkości. Dzięki temu aktywnoś jaką nauka pływania daje możliwośc ruchu obciążającego pracę mięsni, kości i stawów. Ciśnienie które woda wywiera na [...]
